Émilie Picaut
Sophrologue Caycédienne
Consultations à Nantes et sa région en cabinet, en visio, ou à domicile pour adultes, adolescents et enfants.
Retrouver un espace de calme quand tout s'accélère
Apprendre à ralentir sans culpabiliser
1.
Burn-out
Bore-out
Vous vous levez épuisé·e, vous n'avez plus d'énergie, plus d'envie, de motivation, ni de sens.
Et pourtant vous continuez.
Votre corps et votre cerveau vous envoient un signal, il est temps de les écouter !
2.
Troubles du sommeil
Vous vous retournez dans votre lit depuis des mois.
Vous vous levez plus fatigué·e que la veille.
Vous rêvez de retrouver des nuits réparatrices ?
Et si votre corps vous envoyait un message qu'il est temps d'entendre ?
3.
SOPK/SMOP,
maladies hormonales
Fatigue chronique, douleurs pelviennes, hirsutisme, résistance à l'insuline, cholestérol, règles irrégulières ou absentes, difficulté à concevoir…
Votre corps vit quelque chose d'épuisant au quotidien, souvent invisible pour les autres.
Vous méritez un espace où vous êtes vraiment entendue, et des outils concrets pour mieux vivre avec la maladie, au lieu de la subir.
4.
Enfants Adolescents
Votre enfant souffre et vous vous sentez impuissant·e face à ses angoisses, ses colères ou sa perte de confiance.
Il existe des outils concrets, doux et efficaces — dès 5 ans.
Votre ado se sent vide, dévalorisé·e, se renferme ou à l'inverse se sent submergé·e par ses émotions…
Vous aimeriez pouvoir l'aider mais ne savez plus comment.
Il existe une autre voie avec des outils pour lui permettre d'apprivoiser ce qu'il ressent, à son rythme.
Retrouver un équilibre au quotidien
La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui aide à mieux gérer le stress, les émotions et les déséquilibres du quotidien.
Elle s’appuie sur des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, accessibles à tous.
Progressivement, elle permet de retrouver un apaisement mental, un meilleur équilibre émotionnel et une relation plus sereine à soi-même.
« Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher. »
— Eckhart Tolle
Après 18 ans de salariat, j’ai moi-même traversé un burn-out qui a profondément changé ma manière de voir le stress, l’équilibre et le rapport au corps.
Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur et bienveillance les adultes, adolescents et enfants grâce à la Sophrologie Caycédienne, dans un cadre profondément humain et respectueux du rythme de chacun.
